尼泊尔位于喜马拉雅山脉中段南麓。北面与我国西藏毗邻，东、西、南与印度接壤。尼泊尔地势高峻，素有“山国”之称，境内山地占全国面积的3/4以上，海拔900米以上的土地约占全国总面积1/2。地势北高南低，北部横贯着喜马拉雅山脉，中部为岭谷交错的山地，南部是起伏不大的一条狭长平原。根据地形，全境分为三个自然地带：

（1）北部高山区：高度在海拔4800米以上。这里终年积雪，土地贫瘠，人烟稀少，交通不便。6000米以上的山峰多达240座，还有许多世界有名的高峰座落在尼境内或边界上。其中海拔8000米以上的高峰有8座，它们是：珠穆朗玛峰（尼泊尔名萨加玛塔峰Sagarmatha，位于中尼边界交界处）、干城章嘉峰（Kangchenjunga,位于尼、锡边界）、洛泽峰（Lhotse）、马卡卢峰（Makalu）、道拉吉里峰（Dhaulagiri）、马纳斯卢峰(Manaslu)、卓奥友峰(ChoOyu)和安纳普尔纳1号峰(AnnapurnaI)。

（2）中部山区与河谷：在崇山峻岭中分布着许多大小河谷，其中面积较大者有加德满都河谷（KathmanduValley）和博卡拉河谷(PhokharaValley)。这里人口稠密，土地肥沃，气候温和。中部山区南沿与喜马拉雅山脉相平行的马哈巴拉特山脉(Mahabharat)。

（3）南部平原：称为特莱地区(Terai)，宽15-50公里，海拔高度一般在200米以下，约占全国总面积的17%。这里气温较高，雨量充沛，土地肥沃，是尼泊尔的主要农产区。

尼泊尔的河流大都发源于喜马拉雅山以北，即我国西藏。几乎所有河流都是自北向南奔流而下，注入印度恒河。尼泊尔主要有三大河系：东部的沙普塔科西河系（SaptaKosi System），中部的沙普塔甘达基河系（SaptaGandaki System）和西部的沙普塔卡尔纳利河系（SaptaKarnali System）。每个河系有7个河流。这些河流水流湍急，落差很大，虽然航运价值不大，但蕴藏着极丰富的水力资源。雨季山洪暴发，南部平原易遭水灾。